Sering Kentut di Pesawat? Mengapa Ketika Terbang di Pesawat Membuat Anda Kembung, dan Bagaimana Cara Menguranginya?
Terbang dapat mempengaruhi tubuh kita dengan cara yang berbeda. Penundaan dapat menyebabkan stres; Perubahan tekanan udara mendatangkan malapetaka dengan telinga kita sambil menyedot kelembaban dari tubuh kita dan meninggalkan gurun pasir kering; dan peningkatan risiko pembekuan darah yang terbentuk di pembuluh darah (deep-vein thrombosis) untuk beberapa pelancong jarak jauh telah banyak dibahas.
Kurang dibicarakan, bagaimanapun, adalah peningkatan perut kembung dan kembung.
Jadi penasaran adalah ahli bedah Denmark Jacob Rosenberg tentang perut kembung dalam penerbangan yang dia dan koleganya dari Universitas Kopenhagen menulis makalah tentangnya untuk The New Zealand Medical Journal. Rosenberg mengatakan “bola lampu” saat dipicu oleh botol plastik.
“Saya melihat sebuah botol menyusut karena turun dan itu memberi saya ide,” kata Rosenberg melalui email. “Beberapa kali saat terbang, saya melihat bahwa perut saya bertambah besar dan terkadang dengan saluran udara yang luas.”
Rosenberg mengatakan alasan ini terjadi adalah sederhana. “Saat tekanan kabin turun, udara alami di dalam usus akan melebar. Dan karena hanya ada ruang terbatas di usus besar, itu adalah konsekuensi alami untuk kentut. ”
Makalah tersebut menyatakan bahwa rata-rata manusia menghasilkan antara 0,7 liter dan 1 liter (24 dan 34 ons cairan AS) gas usus sehari, dan melewati gas sekitar 10 kali sehari. Ini juga menyatakan bahwa penelitian tidak membuktikan bahwa pria menghasilkan lebih banyak flatus daripada wanita atau bahwa orang muda melewati angin lebih dari orang tua. Baik untuk mengetahui perut kembung tidak membeda-bedakan.
Saran Rosenberg tentang perut kembung dalam penerbangan sederhana: “Biarkan saja.” Dan untuk alasan yang baik.
Rosenberg dan timnya mengatakan mereka yang “menahan diri” bisa menderita rasa sakit, kembung, gangguan pencernaan dan mulas. Dalam kasus yang lebih ekstrem, ini bisa menyebabkan kenaikan tekanan darah dan denyut jantung, yang berbahaya bagi penumpang dengan komplikasi kardiovaskular.
Untungnya, pesawat komersial sudah menggunakan filter arang dalam sistem ventilasi mereka, yang secara efektif menyerap berbagai bau.
“Kami mengetahui bahwa dari seorang mekanik penerbangan di bandara Kopenhagen, dan memang benar mereka memasang filter efektif ini,” kata Rosenberg. “Di dalam [kertas] kita juga membahas sebentar kemungkinan membuat jok dengan filter arang yang ditenun menjadi kain. Ini bisa menjadi solusi yang sangat bagus. Solusi lainnya adalah memakai pakaian khusus dengan filter arang. ”
Rosenberg mengatakan bahwa sejak makalah ini diterbitkan pada tahun 2013, sebuah perusahaan Jepang telah mulai menjual pakaian dalam arang. Perusahaan Inggris Shreddies juga membuat pakaian penyaring flatulence, dan mengatakan di situsnya bahwa The American Journal of Gastroenterology menemukan “karbon aktif” pakaian dalam menjadi metode yang paling efektif untuk menghilangkan bau perut kembung.
Namun, “selebaran lebat” yang tidak siap tergelincir pada beberapa pakaian dalam arang bisa mengambil langkah diet lain untuk mengurangi tekanan pada sistem pencernaan mereka.
Menurut cabincrewprotection.org, platform berbagi informasi untuk awak pesawat, orang harus menghindari takeaway goreng dan lemak sebelum terbang.
Ini berarti menolak pilihan makanan yang tidak sehat yang tersedia di banyak bandara, termasuk Bandara Internasional Hong Kong (bayangkan McDonald’s, Burger King, Popeyes). Mendampingi banyak makanan cepat saji adalah minuman preflight besar lainnya yang tidak-tidak: minuman berkarbonasi bersoda.
Tapi website mengatakan makanan cepat saji bukan satu-satunya pelakunya. “Bloat Jet”, seperti yang diciptakan oleh awak pesawat, juga dipicu oleh makanan sehat seperti bawang, kembang kol, kol, kacang dan kacang lentil, yang menyebabkan kembung bahkan saat Anda tidak berada pada jarak 35.000 kaki.
Jadi, apa makanan preflight terbaik? Situs tersebut mengatakan bahwa ia akan makan nanas, karena mengandung enzim yang mengurangi masalah perut, dan menukar minuman keras dan kopi untuk teh adas, yang merupakan bantuan pencernaan. Dan belilah McDonald’s Happy Meal untuk salad berdaun hijau.
Selamat menikmati perjalanan anda (yang bebas perut kembung)!