The news is by your side.

Manfaat Mengkonsumsi Air Hangat

15

Sekitar delapan puluh persen tubuh manusia terdiri dari air, maka dari itu manusia tidak bisa hidup terlepas dari air. Namun, tidak sedikit pula orang yang tidak mengetahui betapa pentingnya air bagi kesehatan tubuhnya. Hal ini tentunya akan menyebabkan munculnya berbagai penyakit di dalam tubuh manusia. Banyak orang juga tidak memperhatikan air yang mereka konsumsi dan masuk ke dalam tubuh mereka. Dampaknya, banyak orang yang terserang penyakit yang diakibatkan oleh bakteri di dalam yang mereka konsumsi.

Lalu, seperti apa air yang layak dikonsumsi? Masyarakat Tiongkok memiliki kebiasaan minum air putih hangat. Bagi sebagian besar masyarakat di luar Tiongkok, minum air putih hangat bukanlah hal yang lumrah dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Sedangkan, masyarakat Tiongkok justru begitu gemar minum air putih hangat di manapun tempatnya.

Sebenarnya, masyarakat Tiongkok pun tidak mengetahui secara pasti mengapa kebiasaan ini ada di dalam masyarakat. Mereka beranggapan bahwa kebiasaan ini telah ada dari sejak dahulu dan terus terjaga hingga saat ini. Beberapa pihak berpendapat bahwa kebiasaan minum air panas berasal dari budaya teh kuno di Tiongkok. Kecintaan akan teh di Tiongkok dapat ditelusuri dari zaman kuno. Kecintaan akan teh ini membuat masyarakat menggunakan air matang. Meski begitu, negara tetangga seperti Jepang dan Korea yang memiliki budaya teh serupa, tampak tidak begitu menikmati air panas seperti di Tiongkok.

Sebuah perspektif yang relatif baru tentang isu ini menyebutkan kebiasaan minum air panas berkolerasi dengan konteks sejarah. Pada tahun 1950an, masyarakat Tionghoa diminta minum air panas demi kesehatan. Sebab kualitas air keran tidak begitu bagus. Pemerintah mempromosikan minum air rebusan sebagai cara mengeliminasi bakteri. Saat itu Tiongkok juga membangun banyak boiler room yang menyediakan pasokan air panas untuk semua penduduk sekitar. Ini adalah peninggalan yang tersisa dari rancangan ekonomi terpusat di Tiongkok.

Masyarakat Tiongkok menyakin bahwa air putih hangat tidak hanya melegakan dahaga saja, namun memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Apa saja manfaat air putih hangat?

 

Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi air hangat bisa membuat berat badan menjadi ideal. Sedangkan bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, air hangat dicampurkan dengan beberapa perasan lemon segar lebih berkhasiat menurunkan berat badan.

 

Meredam Rasa Gatal di Tenggorokan

Saat batuk, tentu Anda merasakan tenggorokan sangat gatal dan serak. Meminum segelas air hangat bisa meredakan gatal pada tenggorokan Anda. Rasa hangat dari air tersebut dapat menetralisir virus yang ada di dalam tenggorokan.

 

Melegakan Hidung dan Tenggorokan

Air hangat bisa melegakan hidung dan tenggorokan Anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat berfungsi sebagai antibiotik alami sehingga bisa melegakan hidung dan tenggorokan.

 

Detoks Alami

Air hangat bisa bermanfaat untuk proses detoks alami bagi tubuh. Detoks merupakan cara tepat untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita. Usus merupakan organ pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racun atau toksin tubuh banyak dihasilkan dari makanan. Makanan yang tidak sehat (berlemak, berminyak, kolesterol tinggi, tinggi pengawet, pewarna dan pemanis buatan) juga akan dicerna dan dialirkan ke usus. Tubuh tidak mampu menyerap sari makanan yang tidak sehat, sehingga racunnya bisa menempel ke usus. Detoks berguna untuk mengeluarkan racun, terutama racun di usus melalui keringat, urin dan juga feses.

 

Melancarkan Pencernaan

Air hangat bisa melancarkan pencernaan. Setelah mengonsumsi sesuatu usahakan untuk tidak mengkonsumsi air es namun usahakan untuk mengkonsumsi air hangat. Alasannya, air es bisa menggumpalkan minyak dan juga lemak di dalam tubuh. Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor bahkan kanker. Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh. Air es mampu menciptakan timbunan lemak di dalam usus. Timbunan lemak di usus bisa menganggu pencernaan. Jika Anda minum air hangat setelah makan, Anda bisa terhindar dari semua hal di atas.

 

Melancarkan Nyeri Perut Akibat Menstruasi

Saat menstruasi, rahim sedang mengeluarkan darah kotor yang melekat di dinding rahim. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut menjadi penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat menstruasi, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya, darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding rahim. Darah kotor yang tidak bisa keluar dari rahim justru terus menempel di dinding rahim. Jika darah kotor terus menumpuk tanpa bisa dikeluarkan semua, bisa menyebabkan kista, tumor bahkan kanker.

 

Meredakan Kaki Kram

 

Bagi Anda yang merasakan kram di telapak kaki, ada baiknya anda mengatasinya menggunakan air hangat. Minumlah air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu. Anda juga bisa merendam kaki Anda di air hangat yang telah dicampur garam selama 15 menit. Saat merendam kaki, pijat-pijat telapak kaki Anda secara lembut.

 

Menghilangkan Stres

Air hangat juga memiliki manfaat untuk psikis seseorang. Jika Anda sedang galau dan gundah, ada baiknya  anda menikmati segelas air hangat di pagi hari sambil menghirup udara pagi dalam-dalam. Hal tersebut bisa menenangkan jiwa dan pikiran anda. Efeknya Anda akan merasa lebih tenang.

 

Menghilangkan Kantuk

Manfaat minum ternyata bisa menghilangkan kantuk. Mengantuk bisa disebabkan oleh berbagai faktor, misalnya tidur yang tidak berkualitas, tidur terlalu larut malam dan bangun terlalu pagi. Untuk mengatasi rasa kantuk, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Dijamin, setelah Anda berkeringat karena segelas air hangat, kantuk Anda pun segera hilang.

Masyarakat Tiongkok meyakini bahwa air matang bisa sangat mengurangi jumlah bakteri dari air keran. Sehingga dianggap lebih sehat. Beberapa orang berpendapat bahwa metode sterilisasi sederhana itu telah benar-benar menyelamatkan masyarakat Tiongkok dari berbagai wabah penyakit besar dalam sejarah.

Leave A Reply

Your email address will not be published.