Inilah Negara Paling Sehat Di Dunia

0 18

Bisakah Anda menebak negara mana yang menggantikannya? Kami akan memberi Anda petunjuk: itu bukan Kanada, yang berada di posisi ke-16.

Apa negara tersehat di dunia?

Para peneliti tampaknya mengubah pikiran mereka setiap hari tentang diet seperti apa yang terbaik untuk diikuti. Saat salah satu diet menggantikan yang lain, orang-orang bertanya-tanya bagaimana seharusnya mereka makan. Menurut Indeks Kesehatan Negara Bloomberg 2019, kita semua harus makan dan hidup seperti orang Spanyol, karena negara Eropa dinobatkan sebagai negara paling sehat di dunia.

Jadi, apa yang dimiliki Spanyol yang tidak dimiliki negara-negara lain? Sejumlah faktor lingkungan dan perilaku mempengaruhi hasil Indeks Negara Paling Sehat, termasuk usia harapan hidup, penyalahgunaan zat, penyakit, kualitas air, dll.

Seperti negara-negara lain yang sehat di dunia, termasuk Italia (yang berada di posisi kedua) dan Islandia (yang berada di urutan ketiga), warga Spanyol menikmati makanan ikan yang sangat mantap. Diet Spanyol, juga dikenal sebagai diet Mediterania, juga termasuk minyak zaitun, kacang-kacangan, dan sayuran dalam jumlah berlebihan, dan daging merah yang sangat terbatas.

Akibatnya, negara ini telah melihat penurunan yang stabil dalam penyakit jantung selama dekade terakhir, serta penurunan jumlah kematian terkait kanker, seperti yang dilaporkan oleh Observatorium Eropa tentang Sistem dan Kebijakan Kesehatan.

Ketika datang ke perawatan kesehatan, Spanyol terutama bergantung pada penyedia kesehatan publik dan praktik keluarga, sebagai lawan dari organisasi kesehatan yang sangat diprivatisasi yang kita lihat di Amerika Serikat (yang menduduki peringkat ke-35 dalam Indeks Negara Sehat 2019). Sementara Jepang saat ini memegang harapan hidup tertinggi di dunia, para ahli memperkirakan bahwa Spanyol akan mengambil mahkota dari negara Asia dalam hal ini pada tahun 2040, ketika harapan hidup saat lahir untuk itu warga negara harus mencapai usia 86 tahun.

Hanya waktu yang akan membuktikan apakah Spanyol akan mempertahankan gelar Negara Tersehat Dunia di tahun-tahun mendatang. Perlu dicatat, bahwa, dari 169 negara yang diteliti oleh penelitian ini, enam dari 10 negara teratas adalah negara-negara Eropa. Jadi, jika Anda ingin menjalani hidup yang lebih sehat, cobalah tips ini untuk membuat diet Anda lebih Mediterania.

(artikel: Rider’s Digest)

Leave A Reply

Your email address will not be published.