Tentang Kesehatan Mental Stefanie Sun: “Aku Bahkan Tidak Bisa Bangun Dari Tempat Tidur dan Menggosok Gigi”

0 101

InhuaOnline – Sebagai salah satu bintang Mandopop terbesar di Asia, Stefanie Sun telah menghabiskan 20 tahun terakhir hidupnya dalam sorotan tajam dari sorotan regional. Sebagai imbalan atas kesuksesan dan ketenaran, dia juga harus membayar harga yang mahal.

Dalam sebuah wawancara baru-baru ini dengan majalah China lokal PIN Prestige, penyanyi lokal tersebut mengaku bahwa ada suatu masa ketika dia berjuang dengan kesehatan mentalnya.

“Saya juga mengalami saat-saat yang sangat menyiksa di mana saya bahkan tidak memiliki energi untuk bangun dari tempat tidur atau melakukan apa pun. Saat saya mengatasinya, ada kemungkinan saya akan menghadapinya lagi,” kata Stefanie, 42 tahun.

“Selama periode itu, saya tidak dapat menyikat gigi atau merencanakan waktu saya karena saya merasa tersesat. Saya benar-benar tidak dapat melakukan apa pun. Saya mencoba untuk bersikap objektif dan menuliskan semua yang harus saya lakukan – jam berapa untuk keluar tempat tidur, gosok gigi, mandi, ganti baju, make up, sarapan…

“Saya membuat daftar dan mengikutinya. Saya memecah tugas menjadi bentuk yang paling sederhana dan mengambil satu langkah pada satu waktu. Saya tidak memberikan banyak detail, tetapi saya telah berada di sana.”

Bulan ini, Stefanie mendukung Beyond The Label, sebuah gerakan Dewan Nasional Layanan Sosial untuk mengatasi stigma yang dihadapi para penyandang gangguan kesehatan mental.

 

Ibu dua anak ini menambahkan, tidak ada satu formula atau solusi yang akan membantu semua orang menghadapi pergolakan mental. Beberapa menemukan penghiburan dalam agama, beberapa pada pasangan mereka, sementara yang lain keluar dari agama mereka sendiri.

Baginya, itu karena dia tidak ingin mengecewakan dirinya sendiri, begitu juga keluarganya dan publik yang mengandalkannya.

Stefanie menambahkan: “Saya tidak akan mengatakan saya menyelamatkan diri saya sendiri, saya hanya melakukan apa yang harus saya lakukan pada saat itu, bergerak selangkah demi selangkah. Ketika saya bisa, saya melompat ke depan. Ketika saya tidak bisa berjalan lagi, saya berhenti untuk beristirahat. Kita harus mengerti, meskipun semua orang bergerak maju kecuali kamu, itu tetap baik-baik saja.

“Pandemi Covid-19 ini telah membantu saya menyadari bahwa saya melakukannya dengan sangat baik, dan saya berada di jalur yang seharusnya.”

(Edited.by.Rully)

Leave A Reply

Your email address will not be published.