The news is by your side.

Studi: Khasiat Minum Kopi Ternyata Bisa Membuat Umur Panjang

33
Pergilah dan minum secangkir kopi, bahkan mungkin tambah beberapa lagi. Penelitian baru menunjukkan itu dapat meningkatkan peluang untuk kehidupan yang lebih lama, bahkan bagi mereka yang menurunkan setidaknya delapan cangkir setiap hari.

Dalam sebuah penelitian terhadap hampir 500.000 orang dewasa di Inggris, peminum kopi memiliki risiko kematian yang sedikit lebih rendah selama 10 tahun daripada orang yang tidak minum alkohol.

Dorongan umur panjang jelas terlihat dalam kopi instan, kopi giling dan nonkafein, hasil yang menggemakan penelitian AS. Ini adalah penelitian besar pertama yang menunjukkan manfaat bahkan pada orang dengan gangguan genetik yang mempengaruhi bagaimana tubuh mereka menggunakan kafein.

Secara keseluruhan, peminum kopi sekitar 10 hingga 15 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal daripada abstain selama satu dekade masa tindak lanjut. Perbedaan dengan jumlah kopi yang dikonsumsi dan variasi genetik sangat minim.

Hasilnya tidak membuktikan bahwa teko kopi Anda adalah mata air awet muda, juga bukan alasan bagi mereka yang berpantang minum kopi, kata Alice Lichtenstein, ahli nutrisi Universitas Tufts yang tidak terlibat dalam penelitian ini. Namun dia mengatakan hasilnya memperkuat penelitian sebelumnya dan menambahkan jaminan tambahan bagi peminum kopi.

“Sangat sulit untuk percaya bahwa sesuatu yang sangat kita nikmati dapat bermanfaat bagi kita. Atau setidaknya tidak buruk, ”kata Lichtenstein.

Studi ini diterbitkan Senin dalam jurnal JAMA Internal Medicine.

Tidak jelas bagaimana minum kopi dapat mempengaruhi umur panjang. Penulis utama Erikka Loftfield, seorang peneliti di Institut Kanker Nasional AS, mengatakan kopi mengandung lebih dari 1.000 senyawa kimia termasuk antioksidan, yang membantu melindungi sel dari kerusakan.

Peminum kopi adalah sekitar 10 persen hingga 15 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal daripada abstain selama satu dekade masa tindak lanjut. / Foto VCG

Penelitian lain menunjukkan bahwa zat-zat dalam kopi dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan bagaimana tubuh menggunakan insulin, yang dapat mengurangi peluang untuk mengembangkan diabetes. Loftfield mengatakan upaya untuk menjelaskan manfaat umur panjang yang potensial terus berlanjut.

Adam Taylor, mengambil dua kopi es untuk teman-teman Senin di pusat kota Chicago, mengatakan hasil studi itu masuk akal.

“Kopi membuat Anda bahagia, ini memberi Anda sesuatu untuk dinantikan di pagi hari,” kata Taylor, seorang insinyur suara dari Las Vegas.

“Saya mencoba hanya memiliki satu cangkir setiap hari,” kata Taylor. “Kalau tidak, saya mendapat sedikit hiper.”

Untuk penelitian ini, peneliti mengundang sembilan juta orang dewasa Inggris untuk ambil bagian; 498.134 wanita dan pria berusia 40 hingga 69 tahun setuju. Tingkat partisipasi yang rendah berarti mereka yang terlibat mungkin lebih sehat daripada populasi umum di Inggris, kata para peneliti.

Peserta mengisi kuesioner tentang konsumsi kopi harian, olahraga dan kebiasaan lainnya, dan menerima pemeriksaan fisik termasuk tes darah. Sebagian besar peminum kopi; 154.000 atau hampir sepertiga minum dua hingga tiga cangkir setiap hari dan 10.000 minum setidaknya delapan cangkir setiap hari.

Selama dekade berikutnya, 14.225 peserta meninggal, sebagian besar karena kanker atau penyakit jantung.

Kafein dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah jangka pendek, dan beberapa penelitian yang lebih kecil menyatakan bahwa kafein dapat dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, terutama pada orang dengan variasi genetik yang menyebabkan mereka memetabolisme kafein secara perlahan.

Tetapi peminum kopi dalam penelitian di Inggris tidak memiliki risiko yang lebih tinggi dibandingkan yang tidak merokok yang meninggal akibat penyakit jantung dan penyebab tekanan darah lainnya. Dan ketika semua penyebab kematian digabungkan, bahkan metabolisme kafein lambat memiliki dorongan umur panjang.

Seperti dalam studi sebelumnya, peminum kopi lebih mungkin daripada tidak minum alkohol dan merokok, tetapi para peneliti memperhitungkan faktor-faktor tersebut, dan minum kopi sepertinya membatalkannya.

Penelitian ini tidak termasuk apakah peserta minum kopi hitam atau dengan krim dan gula. Namun Lichtenstein mengatakan pemuatan kopi dengan ekstra lemak dan kalori tidak sehat

Leave A Reply

Your email address will not be published.