The news is by your side.

Tinder Bisa Mengganggu Kesehatan Mental?

0 15

Menggunakan Dating Apps dapat membawa Anda lebih dekat ke calon mitra, tetapi mereka juga dapat merusak kesehatan mental Anda.

Menurut Dr. Natasha Sharma, seorang ahli relasi yang berbasis di Toronto dan penulis The Kindness Journal, aplikasi kencan dapat berdampak negatif terhadap kesejahteraan Anda jika Anda tidak memiliki harapan yang realistis atau menaruh terlalu banyak stok untuk bertemu orang-orang secara online.

“Otak kita memiliki potensi untuk dipandu dengan cara yang lebih berbahaya ketika mereka terus-menerus menerima masuknya suka – atau tidak suka – ke profil online seseorang sepanjang hari,” katanya.

Dating Apps dapat Merusak Harga Diri

Menurut para peneliti di University of North Texas yang melakukan penelitian tentang Tinder, mereka yang menggunakan aplikasi kencan melaporkan tingkat kepuasan yang lebih rendah ketika mereka melihat diri mereka dibandingkan dengan pengguna non-Tinder.

Ini adalah sesuatu yang dialami Meaghan Wray, 27 tahun. Penulis yang berbasis di Toronto mengatakan bahwa aplikasi kencan telah mempengaruhi cara dia berpikir tentang menggambarkan dirinya kepada orang asing secara online. Dia saat ini sedang beristirahat dari aplikasi kencan, tetapi telah menggunakan Tinder, Bumble, Hinge, dan Coffee Memenuhi Bagel sejak 2012.

“Alasan paling jelas mengapa mereka memengaruhi kesehatan mental saya adalah penekanan yang ditempatkan pada penampilan,” katanya kepada Global News. “Saya merasa seperti saya harus sangat waspada tentang‘ secara akurat ’mewakili diri saya melalui gambar yang saya pilih. … Saya harus menunjukkan bahwa saya menarik. ”

“Saya telah mendengar cerita horor dari teman-teman wanita saya yang lebih besar yang mereka tunjukkan sampai berkencan dan diberi tahu bahwa mereka ‘tidak mengharapkan seseorang yang begitu gendut.’”

Karena aplikasi kencan sebagian besar berbasis foto, Wray mengatakan dia berpikir mereka dapat menyebabkan ketidakamanan tubuh seseorang muncul ke permukaan.

“Ketika saya bertemu seseorang di aplikasi, saya pikir saya akan benar-benar menyukai secara pribadi, saya menemukan diri saya sendiri akan mengatasi semua kekurangan yang saya lihat yang saya lihat, dan biasanya saya akhirnya menjiwai diri sendiri untuk tidak mengikuti dengan kencan sama sekali, ”katanya. “Ini adalah siklus sabotase diri yang benar-benar membangkitkan kecemasan.”

Dating Apps Bersifat Adiktif

Ponsel dikenal sebagai benda yang menyebabkan kecanduan, dan begitu juga menemukan kecocokan potensial di Dating Apps – terutama ketika terasa seperti ada banyak sekali pilihan.

Baru-baru ini, Bumble meluncurkan fungsi “snooze” yang memungkinkan pengguna untuk beristirahat dari aplikasi kencan.

Pendiri Bumble Whitney Wolfe mengatakan kepada The Telegraph bahwa perusahaan memainkan peran dalam “obsesi media sosial” masyarakat dan memperkenalkan fungsi untuk mendorong pengguna “untuk fokus pada diri mereka sendiri dan kesehatan mental dan tidak terjebak dalam lintasan ini dari aliran koneksi yang tidak pernah berakhir.”

Seperti dengan media sosial, ketergantungan aplikasi-kencan juga dapat berdampak negatif pada kesejahteraan Anda, kata Sharma.

“Saya pikir semakin kita menggunakan teknologi, periode, semakin kita mengalami peningkatan kecenderungan terhadap perasaan cemas dan / atau depresi,” katanya. “Ada banyak penelitian sekarang untuk mendukung korelasi yang kuat ini. Aplikasi kencan tidak terkecuali. ”

Plus, jika Anda memiliki pola pikir bahwa “rumput selalu lebih hijau” dan mencari lebih banyak pertandingan, Anda mungkin mengatur diri sendiri untuk kekecewaan.

“Era digital telah menyediakan forum yang dapat menggelitik dan menenangkan pikiran, … jika Anda membiarkannya,” kata Sharma. “Pilihan, konten, informasi, foto, profil yang tak ada habisnya… tersedia online, 24/7.”

Untuk mencegah diri Anda terus-menerus menginginkan lebih banyak, Sharma mengatakan Anda harus jujur ​​dengan diri sendiri dan apa yang Anda cari – apakah itu cinta yang saling berhubungan atau yang bertahan lama. “Ini adalah proses yang membutuhkan kesadaran diri, kecerdasan emosional, dan berperilaku dengan cara yang berasal dari keduanya.”

Dating Apps dapat Membantu Anda Terhubung dengan Orang Lain

Aplikasi kencan tidak semuanya buruk. Mereka dapat mengarah pada hubungan yang bermakna, dan bahkan memulai persahabatan yang langgeng. Ditambah lagi, jika Anda tinggal di kota besar, mereka dapat membantu Anda bertemu orang-orang.

Corinne Przybyslawski, 24, mengatakan bahwa tinggal di Toronto, salah satu kota terpadat di Amerika Utara, dapat mengisolasi. Dia menggunakan aplikasi Bumble and Hinge untuk bertemu calon mitra.

“Saya tidak benar-benar datang dengan harapan apa pun,” katanya kepada Global News. “Saya terbuka untuk apa pun. Itu sebabnya bertemu orang dengan cara ini bekerja untuk saya. ”

“Saya pikir Anda tidak bisa berharap bertemu dengan orang lain lagi.”

Miliki Harapan yang Realistis

Kunci untuk pengalaman aplikasi kencan yang positif, Sharma mengatakan, berada di depan dengan orang-orang yang Anda kencani tentang apa yang Anda cari.

“Jika Anda mencari hubungan yang lebih mendalam dan lebih bermakna dalam kehidupan, pilihan online tentu dapat berjalan, tetapi tetap dengan situs atau aplikasi yang memiliki reputasi untuk menyediakan jenis-jenis pengalaman hubungan itu,” katanya.

Dan, jika hubungan jangka panjang adalah apa yang Anda cari, penting untuk menemukan cara untuk bahagia pada saat itu. “Orang-orang tidak membutuhkan hubungan agar bahagia dalam hidup, tetapi kebanyakan dari kita memiliki hasrat bawaan yang kuat untuk mereka,” katanya.

“Dan itu adalah perasaan yang berbeda.”

Leave A Reply

Your email address will not be published.