Banyak Minum Minuman Manis Bisa Sebabkan Kematian Dini

0 8

Minuman manis (SSB) dikaitkan dengan risiko kematian dini, terutama kematian akibat penyakit kardiovaskular, menurut sebuah studi Harvard yang diterbitkan pada hari Senin (18/3) di jurnal Circulation.

Dalam studi tersebut, para peneliti menganalisis data dari 80.647 wanita dan 37.716 pria yang menjawab kuesioner tentang faktor gaya hidup dan status kesehatan setiap dua tahun.

Mereka menemukan bahwa minuman ringan berkarbonasi dan non-karbonasi, minuman buah, minuman energi, dan minuman olahraga adalah sumber gula tambahan terbesar dalam diet A.S.

Semakin banyak SSB yang diminum seseorang, semakin banyak risiko kematian dini dari sebab apa pun meningkat, menurut penelitian.

Ini menunjukkan bahwa, dibandingkan dengan meminum SSB kurang dari sekali per bulan, minum satu hingga empat minuman manis per bulan dikaitkan dengan peningkatan risiko 1 persen; dua hingga enam per minggu dengan peningkatan 6 persen; satu hingga dua per hari dengan peningkatan 14 persen, dan dua atau lebih per hari dengan peningkatan 21 persen.

Meningkatnya risiko kematian dini lebih jelas di kalangan wanita daripada di antara pria, menurut penelitian.

Mereka yang minum dua porsi atau lebih SSB per hari memiliki risiko kematian dini 31 persen lebih tinggi akibat penyakit kardiovaskular. Setiap tambahan porsi SSB per hari dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular 10% lebih tinggi.

Juga, di antara pria dan wanita, ada hubungan sederhana antara konsumsi SSB dan risiko kematian dini akibat kanker.

“Temuan ini konsisten dengan efek buruk yang diketahui dari asupan gula tinggi pada faktor risiko metabolik dan bukti kuat bahwa minum minuman manis meningkatkan risiko diabetes tipe 2, itu sendiri merupakan faktor risiko utama kematian dini,” kata Walter Willett, profesor epidemiologi dan nutrisi di Harvard.

Leave A Reply

Your email address will not be published.